Meditazione guidata · 14 min
Attivazione del Nucleo di Espansione
Quando ti senti stretta nella tua stessa vita.
Ci sono periodi in cui tutto è al posto giusto e tu ti senti comunque compressa.
Non è mancanza di spazio fuori: è un'energia dentro che vuole espandersi e non trova il varco.
Questa meditazione ti porta a quel nucleo e lavora sulla tua flessibilità — quella del corpo,
del sistema, di quello che credi possibile. Puoi tornarci ogni volta che serve.
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Meditazione guidata · 15 min
Le Perdite Energetiche e il Flusso della Vita
Se sei sempre stanca e non sai perché.
La vita dentro di noi scorre. Ma il nostro sistema ha imparato a sopravvivere
invece che a vivere, e lungo la strada si aprono delle perdite — piccole falle da cui l'energia
se ne va senza che tu te ne accorga. Questa meditazione serve a trovarle, a colmarle,
e a rimettere in circolo quello che stava uscendo.
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Meditazione guidata · 15 min
Rilascio dei Pesi e Riconnessione con la Terra
Posa quello che porti. Anche solo per quindici minuti.
Porti pesi che non hai scelto, e altri che porti da così tanto tempo
che hai smesso di sentirli. Questa meditazione ti accompagna a posarli — a lasciarli andare
alla terra, che li regge da sempre. Non devi essere tu a reggere tutto.
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Meditazione guidata · 17 min
Ritorno alla Sorgente
Torna al punto da cui tutto nasce.
C'è un'origine dentro di te: il punto da cui parte tutto quello che crei,
e da cui parte anche il potere di manifestarlo. Ci passiamo sopra ogni giorno senza fermarci.
Questa meditazione ti ci riporta — e te lo fa sentire nel corpo, non capire con la testa.
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Meditazione guidata · 19 min
Il Sogno fuori dal Cassetto
Sai già qual è. È ora di tirarlo fuori.
È quello che rimandi, che ti sembra troppo grande, che nomini solo
quando nessuno ti sente. Questa meditazione lo tira fuori dal cassetto e ti fa integrare
quello che serve per portarlo nel mondo. Poi ti fa sentire nel corpo com'è già avere
quell'energia dentro — perché prima si sente, e poi si realizza.
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Meditazione guidata · 21 min
Meditazione del Cuore
C'è una parte del cuore che hai chiuso. Lo sai quale.
L'hai chiusa per proteggerti, e allora ha funzionato. Ma quella porta
chiusa adesso porta dolore, non riparo. Questa meditazione ti accompagna lì con delicatezza:
a lasciare andare quello che fa male, a trasformarlo in amore, e a tornare a te
con compassione invece che con giudizio.
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